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Del enema de café al agua sin tratar: las últimas tendencias de 'salud' que debes evitar
Recogemos los disparates más recientes entre las terapias de moda que pueden resultar dañinos no solo para tu bolsillo, también para la salud.
La balanza puede convertirse en un arma de doble filo. Algunos expertos...
¿Debes pesarte todos los días si quieres adelgazar?
Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la utilidad de la báscula, también llamada balanza o peso, porque puede convertirse en un arma de doble filo. Acá tienes algunas razones a favor y otras en contra en su uso para combatir la obesidad.
Construir un hábito de alimentación consistente y saludabl...
Por qué las "dietas milagro" no funcionan y cuál es la mejor manera de perder peso
Si estás a punto de iniciar una de esas “dietas milagro” con el comienzo del año para quitarte de encima los michelines de las fiestas, continúa leyendo. Como ocurre con la fábula de la liebre y la tortuga, más vale ir lento pero seguro cuando se trata de perder peso.
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De la mujer que le pintó el dedo a Trump al pequeño víctima de acoso: los posts en redes sociales más controvertidos del año
Desde el tuit que costó la corona a Miss Turquía hasta la foto de la mujer que pintó dedo a Trump y se hizo viral, presentamos algunos de los posts que agitaron y sembraron controversia en las redes sociales este año. No están todos los que son, pero sí son todos los que están.
La familia al completo: Charley, 10 años (izquierda); Ryan, 16; Z...
"Sus muñecas atadas con un cinturón y su espalda con moretones": la historia del policía que rescató a un niño de graves abusos y lo adoptó
Jody Thompson, un policía de Oklahoma, le cambió la vida a un pequeño que era duramente maltratado y luego rescató también a su hermana. Con su acto se convirtió en uno de los héroes inspiradores del año.
Para un funcionamiento óptimo a escala cognitiva y emocional, el...
Plátano, piña y aguacate: los alimentos que te ayudan a ser feliz
Movimientos como 'Mood Food' o libros como 'La dieta de la felicidad' recuerdan que, para un funcionamiento óptimo a escala cognitiva y emocional, el cerebro debe recibir los nutrientes que necesita, elementos esenciales de la felicidad.
En una misma persona, las distintas partes del cuerpo no envejecen a la...
¿Cuál es tu verdadera edad? Quizá seas más joven o más viejo que tus años: prueba con estos tests
Nuestro cumpleaños es apenas uno de los indicadores. Las condiciones físicas, mentales y hasta emocionales también inciden.
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Cuando la mejor terapia es un paseo entre los árboles
El contacto con la naturaleza mejora la salud mental y física, la cognición, la habilidad para aprender e incluso fomenta la productividad. Un contrapunto, que además es gratis, al exceso de tecnología que nos rodea.
Las duchas de agua fría tienen numerosos beneficios. Pero hay que...
Por qué ducharte con agua fría es lo mejor que puedes hacer
Es una costumbre que se ha puesto de moda y sobran los motivos: funciona contra la depresión, ralentiza el envejecimiento, mejora la productividad y hasta puede que adelgaces.
La pieza clave para tener una mente sana es la compasión.
Qué hacer con las personas difíciles de nuestras vidas, en cinco pasos
La pieza clave para lidiar con quienes nos atormentan y tener una mente sana es la compasión. Cada vez más investigaciones animan a potenciar de forma activa la cualidad que quizá nos haga más humanos.
Los investigadores recomiendan seguir el ritmo natural: acuéstate...
11 recomendaciones naturales para dormir mejor. Número 4: sal de la cama
Pequeños cambios de hábito pueden traer grandes beneficios sin necesidad de recurrir a medicamentos. Toma nota.
Cuando saboreamos las cosas positivas las disfrutamos más.
Siete formas de incrementar la gratitud, según la ciencia
El agradecimiento es una fuente de felicidad y bienestar, tanto físico como emocional, testado por la ciencia. Estas siete recomendaciones te ayudarán a cultivarlo.
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Para vivir más y mejor, sigue estos consejos
Nada puede garantizar una larga vida, pero es mucho lo que podemos poner de nuestra parte para alcanzar una vejez más saludable. Pequeños cambios en la alimentación, el ejercicio o las rutinas sociales permiten ralentizar la velocidad a la que envejecemos y disfrutar más mientras tanto.
Los tics nerviosos como comerse las uñas pueden ser un buen indic...
Morderse las uñas, tocarse el pelo, chascar los nudillos... Lo que dicen los tics nerviosos de nuestra paz mental
Si mientras lees este artículo te estás mordiendo las uñas, jugueteando con el pelo o chascando los nudillos, no estás solo. El tic más extendido (morderse las uñas) afecta al 45% de los adolescentes y el 10% de los adultos. ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué dicen estos hábitos nerviosos de nuestra paz mental? ¿Y cómo acabar con ellos?
Sean Parker, exfundador de Facebook
"Sólo Dios sabe lo que Facebook está haciendo al cerebro de nuestros hijos": los pioneros de Silicon Valley advierten sobre su propia tecnología
Quienes crean los gadgets y programas que utilizamos a diario alertan de que sus propios inventos manipulan de forma masiva a los usuarios y se aprovechan de nuestras vulnerabilidades. La tecnología, advierten las voces críticas de Silicon Valley, puede ser tan adictiva como el tabaco.