Con las cenas y platillos típicos en esta temporada de fiestas es fácil olvidarse de la dieta o comer en exceso y aumentar de peso, por eso Dr. Juan llegó para detallar esos errores y qué cosas podemos evitar para no empezar el nuevo año con una barriguita.

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Muchas personas que han sido diagnosticadas con diabetes necesitan hacer cambios en sus rutinas y comidas. Expertos dicen que incluir el ejercicio en la vida diaria será beneficioso para la salud, incluso si solo caminas 30 minutos al día, pues te ayudará a reducir el azúcar en la sangre. Rodrigo Manzo, entrenador y dietista certificado, explica qué ejercicios pueden ayudarte.

Según los CDC, 37.3 millones de estadounidenses padecen diabetes, por lo que expertos insisten en que la alimentación es primordial para cuidar tu salud. El doctor Daniel Valencia asegura que al consumir más calorías empiezan las complicaciones como la obesidad que es “el centro de todas las enfermedades” y recomienda comer verduras y frutas. Te contamos cuáles son y si puedes comer pan.

En redes sociales se han puesto de moda retos, dietas y diferentes formas de bajar de peso, pero ¿cómo saber cuáles son ciertos o efectivos? Dr. Juan nos explicó la verdad detrás de los mitos más comunes sobre una alimentación saludable, como el que toda la grasa es mala o hasta que el jugo es siempre saludable.

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Si alguna vez has hecho dietas y terminas dándote un atracón al no llegar al ‘peso ideal’, no puedes perderte este episodio de Lab de la felicidad: te demostraremos que la clave para sentirte bien con tu cuerpo no está en las calorías.

El sobrepeso de Rebel Wilson fue un tema que la persiguió durante gran parte de su carrera y luego de su reciente boda con Ramona Agruma las fotos de su antes y después de bajar de peso han resurgido, pues su transformación fue sorprendente. Incluso, muchos se preguntan si recurrió al medicamento Ozempic, como supuestamente han hecho otras famosas.

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