Caracterizado como el tierno Charlie Brown, Dr. Juan Rivera compartió sus mejores recomendaciones para disfrutar de los dulces de Halloween por muchos días y mientras se mantiene una dieta saludable.

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Hay veces que sin saberlo o sin darle mucha importancia, cometemos errores a la hora de seguir una dieta y nuestro proceso de bajar de peso se ve arruinado. Dr. Juan nos explica cuáles son esas equivocaciones que cometemos y cómo evitarlas de ahora en adelante.

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Si buscas alternativas saludables para controlar el apetito y tener energía durante todo el día, Dr. Juan te da la solución con alimentos como el café, huevos, lentejas y más, así como Santos Remedios que te mantendrán lleno.

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Los antojos nocturnos suelen sabotear nuestra dieta, por eso Dr. Juan llegó para decirnos qué meriendas saludables y Santos Remedios satisfacen esa hambre por la noche, no tienen efectos dañinos en el cuerpo y son buenas opciones como snacks.

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De acuerdo con un estudio, un 12% de los estadounidenses consumen carne de res en exceso y las personas entre 50 y 65 años son las que más la comen. Al respecto, ambientalistas señalan que, si solo un pequeño grupo de personas cambiaran la carne de vaca por otro tipo de proteína, los beneficios serían grandes para el planeta. Puedes ver en ViX más contenido gratis.

Ante la pregunta de un televidente, Dr. Juan aclaró qué es y en qué consiste la dieta cetogénica, así como si es saludable o los riesgos que conlleva hacerla mal. Además, nuestro especialista recomendó qué hacer cuando alguien tiene una lipedema, es decir, el colesterol alto.

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