Esas molestas bolsitas de grasa que se acumulan en los laterales de las piernas, llamadas chaparreras, son algo difícil de eliminar, pero no imposible. Si quieres ver cambios, debes dejar de hacer estas cosas, porque lo único que provocas es empeorarlas con el paso de los días.

Antes, todas las grasas eran consideradas malas, pero con ayuda de la tecnología se descubrió que no era así, ya que también existen aquellos lípidos que le aportan cosas buenas al cuerpo humano.

Mantener una dieta saludable es una práctica que requiere disciplina y conocimiento para alcanzar los objetivos deseados. Hay muchos tipos de dietas, y nunca se ponen de acuerdo si la grasa o los carbohidratos son lo peor; pero por fin la ciencia te puede ayudar.

¿Te imaginas un mundo donde comer no te hiciera engordar? Degustar una hamburguesa, un pedazo de pastel y un helado sin subir algunos gramos sería maravilloso.

Por años se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día para mantener un peso equilibrado, pero es esencial entender que todo depende de lo que se elija en el menú. En la vida adulta hay un aliado indiscutible para este momento: el café. Si bien hay quienes no toleran su sabor amargo, esta bebida combinada con canela ayuda a quemar grasa más rápido.

Cuando pensamos en una dieta, muchos imaginan una lechuga sobre un plato barritas de granola light. Es decir, esta palabra suele vincularse al concepto de «bajo en grasas» que no necesariamente tiene que ver con una alimentación saludable. De hecho, una dieta basada en productos light y sin nada de grasas nunca será la respuesta correcta para bajar de peso.