El aguacate es una fruta que tiene grandes propiedades por sus muchos aceites y ácidos grasos. Por ello deberíamos intentar incorporarlo más a menudo en nuestra dieta. Hoy te enseñamos a hacerlo con algunas recetas con aguacate y seguro alguna te sorprende.

La salud mental es tan importante o incluso más que la salud física, y es precisamente por ello por lo que debe preocuparnos. Pero, ¿cómo se puede mejorar la salud mental? Hoy te damos una serie de consejos muy sencillos para llevar a la práctica de manera efectiva.

Garbanzos, pasta de sésamo, jugo de limón, ajo fresco, paprika y aceite de oliva. Por si no sabías, estos son los ingredientes que suelen formar parte del humus. Esta preparación nació en el Medio Oriente y hoy en día es típica en países como Siria, Israel y Turquía. No obstante, el humus es degustado alrededor de todo el globo. ¡Y no solo por ser una delicia!; también, tiene muchos beneficios para la salud.

Consumir alimentos que nos aporten años de vida no es una tarea titánica, hay miles de recetas deliciosas que podemos realizar con frutas, vegetales y hortalizas con propiedades muy buenas para nuestro organismo.

La falta del período menstrual puede ser una causa de gran frustración y ansiedad. No es que siempre estés esperando que lleguen tus períodos, pero si se demora o no llega, ¡eso no pone fin a tus preocupaciones! ¿Qué hacer entonces? Si recuerdas las palabras de tu abuela, es posible que te sientas tentada a probar este remedio natural.

¡Año nuevo, alimentación nueva! Por eso es que no podíamos dejar que se nos pasara el comienzo de este año sin recordarte cuáles son los alimentos más nutritivos para que el 2015 sea tu mejor año. Así que, ¡empecemos!