Una revisión científica global de más de 20 estudios concluye que el ayuno intermitente no ofrece beneficios significativos en la pérdida de peso frente a la restricción calórica convencional. Aunque es una de las tendencias más populares, la investigación sugiere que podría no marcar la diferencia frente a no hacer dieta si no hay un control de calorías. La doctora Mar Rivero enfatiza que la calidad de los nutrientes es más relevante que el horario en el que se consumen los alimentos.

Te recomendamos: Mesa de análisis completa: Discurso del estado de la Unión de Donald Trump 2026

En el Mes del Corazón, expertos alertan sobre el impacto devastador de los alimentos enlatados, las sodas y los ultraprocesados en las arterias. La Dra. Johanna Contreras explica en N+ univision, por qué los conservantes y el exceso de sodio son enemigos silenciosos de la salud cardiovascular, especialmente en la comunidad latina. Aprende a elegir opciones más saludables, como vegetales congelados sobre enlatados, y por qué limitar el azúcar es fundamental para evitar la hipertensión y la obesidad.

Te recomendamos: "No tengo nada": Dice entre lágrimas la mamá de Juan Nicolás, bebé enfermo detenido en Dilley y deportado a México | Exclusiva

¿Sabías que el arroz, los frijoles y los condimentos pueden esconder niveles peligrosos de sodio? En esta entrevista en La Voz de la Mañana, la doctora Analili Medina advierte sobre los conservadores en alimentos enlatados que elevan la presión arterial. La prevención comienza con cambios en el estilo de vida, evitando el tabaco y reduciendo el consumo de sal procesada. Conoce las recomendaciones médicas para proteger a tu familia y por qué ir al médico anualmente es la mejor inversión para tu vida.

Te puede interesar: Madre e hija son liberadas tras 41 días en el centro de Dilley, Texas

El gobierno federal asegura que la nueva pirámide alimenticia permite mantener una dieta equilibrada por aproximadamente 3 dólares por comida. Pero ¿qué dicen los precios reales en Texas y los expertos en nutrición?

Los pepinos producidos por la empresa Bedner Growers y distribuidos por Fresh Start Produce Sales fueron retirados del mercado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) en 15 estados del país debido a un brote de salmonela. No dejes de ver: Atención padres: sacan del mercado bolsas de comida para bebés por riesgo de contaminación con plomo.

¿Sabías que cuando estás enfermo lo que comes puede acelerar o retrasar tu recuperación? Es por eso que Dr. Juan llegó para explicar qué alimentos fortalecen el sistema inmune cuando más se necesita y cómo combinarlos con sus Santos Remedios. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.