Más de una vez hemos oído hablar sobre el metabolismo, sobre todo cuando estamos intentando adelgazar o mejorar nuestra salud. Pero... ¿En realidad sabes de qué se trata? De una manera sencilla veremos algunas características y definiciones para que lo puedas conocer. También te contaremos algunos trucos para acelerar el metabolismo y aprender a equilibrarlo para una controlar tu peso y mejorar la salud.

Si eres una mujer que trabaja o tienes hijos y no te das abasto con el tiempo, las tareas y además poder alimentarte como es debido, sigue leyendo, quizá las siguientes recomendaciones te ayuden a aligerar un poco la carga.

Ahora que se acercan las fiestas decembrinas tendemos a descuidar un poco nuestra alimentación, ya que estas fiestas se celebran alrededor de las comidas tradicionales de cada país. Pero esto no es motivo para olvidarnos de comer correctamente e incluir alimentos beneficiosos para nuestra salud y apariencia; así que si deseas lucir un cuerpo espectacular antes, durante y después de las fiestas, no dudes en incluir las siguientes frutas que ayudan a adelgazar a tu alimentación regular.

Hace poco mi doctor me diagnosticó con hipoglucemia. Para quienes padecen del mismo problema o tienen conocimiento sobre éste, sabrán que el aliado de los hipoglucémicos o hipoglicémicos es la comida; no podemos dejar pasar más de 2 o 3 horas sin probar alimento y mantener nuestros niveles estables de azúcar.

La canela es una especia, eso lo sabemos todas, y es probable que alguna vez la hayamos utilizado para dar sabor a nuestros postres. Sin embargo saborizar no es lo único que la canela puede hacer por nosotras, ya que tiene una gran cantidad de propiedades, de las cuales las principales beneficiadas somos las mujeres.