Es normal que tengas dudas sobre tu nutrición, más si no eres una especialista en el tema. Muchas mujeres se preguntan qué alimentos son mejores para comer y así tener una mejor salud, qué tipos de dietas seguir para bajar de peso, y cuáles son los nutrientes más importantes que no pueden faltar en una dieta.

¿Quién de nosotras no sueña con encontrar un alimento que pueda comer hasta sentirse realmente satisfecha? O simplemente para vencer la ansiedad. Muchas veces terminamos optando por comidas ricas en grasa y pobres en nutrientes solo para saciar nuestro apetito entre horas, lo cual nos hace engordar fácilmente.

Si quieres tener una piel sin defectos no es necesario que te gastes mucho dinero en cremas o lociones, en muchas ocasiones la mejor forma de tratar la piel y tenerla en perfecto estado es hacerlo desde el interior.

Aunque casi siempre que hablamos de grasas pensamos en un alimento que no es saludable, estamos completamente equivocados. Nuestro cuerpo necesita grasas para trabajar con normalidad, y estas pueden suponernos un montón de ventajas para cada día.

Vivimos en un mundo en el que cada vez más se habla de la comida saludable como algo que tiene una etiqueta determinada. De hecho, casi todos los productos que llevan algún tipo de etiqueta de este estilo suelen costarnos más que los habituales. Pero, ¿realmente es más sana esta comida? Hoy te contamos algunas cosas que debes saber sobre el tema.

Debemos admitir que a todas nos gustaría vernos y sentirnos siempre tan bien como cuando somos jóvenes, pero lamentablemente nuestro cuerpo comienza a percibir los años tanto por dentro como fuera.