Las mujeres pasamos por diferentes estados de ánimo durante el mes. Algunos días somos más sensibles, esto es muchas veces durante el período y otros días, que no estamos de buen ánimo, sencillamente no sabemos porque. Sin duda, lo que hacemos con nuestro cuerpo, tanto en la alimentación como en el ejercicio repercute directamente en nuestros estado de ánimo. La alimentación es clave.

A todas nos ha pasado de comprar aguacates todavía verdes y esperar a que maduren… solo para darnos cuenta que se nos han pasado y ahora están demasiado maduros.

Existen cientos de mitos sobre alimentos y bebidas que podrían mejorar nuestra calidad de vida y alargarla. A pesar de que ninguno se ha comprobado, hay un estudio científico que sostiene que el té de manzanilla podría hacernos vivir más tiempo. Pero esto tiene un detalle muy significativo, ¡su beneficio sólo serviría para las mujeres!

¿Quieres disfrutar de un cuerpo sano? Entonces, tendrás que liberarte de todas esas toxinas que se han ido acumulando en tu interior. Para ello, ¡no tienes que cometer ninguna locura! Lo único que debes hacer es incorporar estos alimentos a tu dieta.

Los frijoles Mung son una variedad de frijoles en color vede nativos del continente asiático, son también muy conocidos como frijoles Mungo o frijoles Moong. La verdad es que ahora mismo da igual cómo les llames, siempre y cuando sepas lo extremadamente nutritivo y beneficioso que son para tu salud.

Aunque muchas se horrorizan con solo escuchar la palabra “grasa” en relación a la dieta, lo cierto es que las grasas monoinsaturadas, un alimento básico en la dieta mediterránea, es la "grasa buena" que en realidad puede ayudarte a perder peso, mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, disminuir el dañino colesterol LDL y mucho más.