Existen cientos de mitos sobre alimentos y bebidas que podrían mejorar nuestra calidad de vida y alargarla. A pesar de que ninguno se ha comprobado, hay un estudio científico que sostiene que el té de manzanilla podría hacernos vivir más tiempo. Pero esto tiene un detalle muy significativo, ¡su beneficio sólo serviría para las mujeres!

¿Quieres disfrutar de un cuerpo sano? Entonces, tendrás que liberarte de todas esas toxinas que se han ido acumulando en tu interior. Para ello, ¡no tienes que cometer ninguna locura! Lo único que debes hacer es incorporar estos alimentos a tu dieta.

Los frijoles Mung son una variedad de frijoles en color vede nativos del continente asiático, son también muy conocidos como frijoles Mungo o frijoles Moong. La verdad es que ahora mismo da igual cómo les llames, siempre y cuando sepas lo extremadamente nutritivo y beneficioso que son para tu salud.

Aunque muchas se horrorizan con solo escuchar la palabra “grasa” en relación a la dieta, lo cierto es que las grasas monoinsaturadas, un alimento básico en la dieta mediterránea, es la "grasa buena" que en realidad puede ayudarte a perder peso, mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, disminuir el dañino colesterol LDL y mucho más.

¡Cuida tu corazón! Un reciente estudio demostró que el aceite de maíz reduce el colesterol incluso más que el aceite de oliva extra virgen.

Todos los padres queremos que nuestros hijos coman sano, pero sobre todo que disfruten de la comida. En cuanto a la alimentación, no hay nada peor para un padre que preparar una buena y saludable comida y que su hijo diga: “qué asco” sin tan siquiera probarlo.