Los frijoles Mung son una variedad de frijoles en color vede nativos del continente asiático, son también muy conocidos como frijoles Mungo o frijoles Moong. La verdad es que ahora mismo da igual cómo les llames, siempre y cuando sepas lo extremadamente nutritivo y beneficioso que son para tu salud.

Aunque muchas se horrorizan con solo escuchar la palabra “grasa” en relación a la dieta, lo cierto es que las grasas monoinsaturadas, un alimento básico en la dieta mediterránea, es la "grasa buena" que en realidad puede ayudarte a perder peso, mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, disminuir el dañino colesterol LDL y mucho más.

¡Cuida tu corazón! Un reciente estudio demostró que el aceite de maíz reduce el colesterol incluso más que el aceite de oliva extra virgen.

Todos los padres queremos que nuestros hijos coman sano, pero sobre todo que disfruten de la comida. En cuanto a la alimentación, no hay nada peor para un padre que preparar una buena y saludable comida y que su hijo diga: “qué asco” sin tan siquiera probarlo.

La cafeína es algo que automáticamente asociamos al café, al té e inclusive a las gaseosas de cola. Consumir cafeína nos brinda mucha más energía, pero puede ser contraproducente al momento de tratar de regular la presión arterial o poder dormir durante la noche. Existen ciertos alimentos que, aunque nos aseguren que no contienen cafeína, sí la poseen. Aquí te nombraremos 8 de ellos, no te pierdas lo que sigue y haz clic en siguiente.

Estamos preparándonos para ir a entrenar y el hambre ataca pero no sabemos cuál será el mejor alimento para comer, que termine con el apetito a deshoras, no caiga pesado y que no aporte calorías inútiles.