Sacha Harland, un hombre holandés de 22 años de edad, se enfrentó a un reto propuesto por los Life Hunters de dejar el azúcar y el alcohol durante 30 días. El joven de la ciudad de La Haya comenzó así con una nueva rutina, pesando 81,7 Kg, con 4,6 de colesterol y una presión arterial de 135/75.

Cuando las jornadas de trabajo se alargan y el estrés y las muchas actividades que tienes en tu día a día se acumulan, puede que te encuentres en la situación de no disponer de la energía suficiente para enfrentarte a un día completo.

Si eres diabética, te ayudará conocer estos alimentos para poder regular el nivel de azúcar en la sangre de forma natural y poder evitar así problemas de salud.

Muchas personas piensan que la única forma de añadir proteína a sus batidos es utilizando suplementos alimenticios, como proteína en polvo. Sin embargo, hay varias formas naturales de añadir proteínas a tus bebidas proteicas que te ayudarán a ganar masa muscular, sin añadidos químicos.

Se sabe que los plátanos están llenos de nutrientes, sin embargo, sus cáscaras también son benéficas para la salud.

A todas nos ha pasado que entre la cena y la hora de irnos a dormir nos da un poco de hambre, especialmente si nos quedamos hasta tarde viendo televisión o en la computadora. Pero como ni irte a dormir con hambre ni comer lo primero que tengas a mano son soluciones satisfactorias, te recomendamos estos snacks que sí puedes comer de noche.