Correr se ha convertido en una tendencia que va más allá del ejercicio, impulsada por beneficios físicos, mentales y sociales. En el Valle, los clubes de running crecen como espacios de motivación, comunidad y bienestar, ayudando a muchas personas a enfrentar el estrés, la ansiedad y mejorar su calidad de vida.

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El presidente Donald Trump anunció un acuerdo con Regeneron para reducir el costo de sus productos farmacéuticos, incluyendo Praluent, una medicina contra el colesterol que reducirá casi a la mitad su precio dentro de la plataforma gubernamental TrumpRx.

Aunque tomar agua resulta vital, el consumo excesivo y repentino puede provocar una intoxicación por agua. El doctor Fabián Sandoval explica que ingerir grandes cantidades de golpe diluye el sodio y el potasio en la sangre, creando un desbalance peligroso para las células. La recomendación médica sugiere distribuir la hidratación a lo largo de la jornada; no intentes compensar la falta de líquidos del día bebiendo tres litros antes de dormir, pues podrías saturar tus riñones.

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El doctor Elio Galán revela que el riñón es fundamental para la longevidad gracias a la producción de Klotho, una hormona que combate el estrés oxidativo a nivel celular. Mantener niveles altos de esta hormona mejora la salud cardiovascular, renal y cognitiva, permitiendo una renovación celular profunda. Descubre cómo un estilo de vida basado en el ejercicio constante, una dieta baja en azúcares y una hidratación adecuada potencia esta defensa natural contra el paso del tiempo.

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Residentes de Ponderosa Park, en Kissimmee, denunciaron que los trabajos en la autopista Turnpike están cubriendo sus casas de polvo, gases y otras sustancias que están afectando su calidad de vida. Hace pocos días fueron eliminados los árboles que separaban las viviendas de la vía, por lo que ahora viven las consecuencias.

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El invierno reseca y quiebra el cabello, pero existen trucos sencillos para protegerlo. El estilista de las estrellas, Harley García, revela que lavar el pelo en exceso (más de 3 veces por semana) es un error común que aumenta la grasa y el daño. Para mantener el brillo, recomienda cepillar de puntas a raíz con cepillos acolchados, sustituir el acondicionador por mascarillas hidratantes una vez por semana y evitar el exceso de productos para no cargar la hebra capilar.

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