Alimentación saludable
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Jugos verdes: los pros y contras de incluirlos en tu alimentación diaria
Descubre los beneficios y los aspectos negativos de
incorporar los jugos verdes en tu rutina diaria.
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LO MÁS RECIENTE
Alimentos que empeoran el reflujo y cómo sacarlos de la dieta
El reflujo es una condición bastante común pero que a veces podemos empeorar por el tipo de alimentos que comemos, por eso Dr. Juan llegó para decirnos cómo mejorar la calidad de vida con Santos Remedios y qué comidas que debes evitar, como las frutas cítricas, las cosas picantes y hasta el café.
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¿Qué es el Kéfir? Beneficios y cómo consumirlo para reducir la inflamación gastrointestinal
Esta bebida probiótica y
remedio natural ayuda no sólo con la salud digestiva, también reduce el colesterol y fortalece el sistema inmune.
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Derrota al calor con una alimentación adecuada: conoce cómo mantenerte hidratado
Los expertos indican que durante esta ola de calor es recomendable evitar el consumo de bebidas azucaradas, alimentos procesados y licor. Lo ideal es optar por frutas ricas en agua y verduras como espinacas, acelgas, apio, lechuga y pepino. La nutrióloga Elizabeth Osorno dice que por deshidratación puedes presentar síntomas como pérdida de energía, cambios en la orina o tener la lengua seca.
Mangos frescos y jugosos: cómo conservarlos y que no se pongan negros en pocos días
Esta sencilla guía te permitirá aprovechar esta fruta al máximo, ya sea que los conserves a temperatura
ambiente
o prefieras guardarla en el refrigerador.
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Beneficios de las almendras: ¿Qué le pasa a tu cuerpo al comerlas?
Aumentar el consumo de almendras en tu dieta, transformará tu cuerpo y lo cuidará de padecer enfermedades crónicas en el corazón. Pero sus propiedades nutrimentales van más allá, te decimos cómo comerlas frecuentemente cambiará tu salud por completo.
Todos los beneficios que tiene el nopal para la salud
Dr. Juan Rivera llego para explicar cuáles son los beneficios de incluir el nopal en la dieta, que incluyen ayudar a los movimientos intestinales, regular la presión sanguínea y controlar el peso, además nos compartió sus Santos Remedios hechos con esta planta y que potencian sus efectos en la salud.
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