El consumo excesivo de azúcar aumenta el riesgo de padecer enfermedades a largo plazo como hipertensión, obesidad o diabetes, entre otras. La doctora Mar Rivero, experta en nutrición y problemas digestivos, explica por qué es importante regular el azúcar a diario y detectarlo en alimentos como la pasta de tomate, además de algunos medicamentos, donde suele pasar desapercibido. Te podría interesar: ¿Te gusta el café? Beber hasta tres tazas al día puede reducir el riesgo de enfermedades, según un estudio.

A veces al intentar bajar algunas libras extra nos estancamos y por la frustración ponemos en pausa la dieta o el esfuerzo de alcanzar el peso ideal, por eso llegó al estudio Dr. Juan para explicar las razones detrás del dejar de ver resultados y compartir unos Santos Remedios que ayudan a aumentar el metabolismo y controlar el apetito.

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La chía es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, además de que por su versatilidad se ha convertido en una gran opción para estar sanos. Dr. Juan nos explicó los beneficios en la salud que tiene esta semilla, además de presentar su nuevo Santo Remedio que la combina con las propiedades del nopal.

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Un reciente informe de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer (AACR) revela que el 40% de todos los casos de cáncer en Estados Unidos están relacionados con factores de riesgo modificables como el consumo de tabaco, la mala alimentación, la falta de actividad física y el consumo excesivo de alcohol. El doctor Joseph Varón, presidente de Dorrington Medical Associates, explica qué cantidad de alcohol es recomendable. Mira también: ¿Te gusta el café? Beber hasta tres tazas al día puede reducir el riesgo de enfermedades, según un estudio.

El colesterol está presente en las células de nuestro cuerpo y al alcanzar niveles altos puede ocasionar enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte. La doctora Mar Rivero, experta en medicina funcional, explica los signos de alerta y cuáles son los cambios que debes realizar en tus hábitos. Mira también: ¿Tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana ayuda a bajar de peso? El Dr. Juan explica los beneficios.

¿Estás tratando de perder peso, pero no soportas esa sensación de siempre tener hambre? Dr. Juan trajo la solución y compartió una lista de alimentos que no solo son saludables, sino que también son supresores naturales del apetito.

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