De acuerdo con un informe de WalletHub, San Francisco es la ciudad del país con el mayor número de restaurantes saludables y con más acceso a zonas verdes para hacer ejercicio. El estudio también revela que esta es la segunda ciudad en la que más se consumen frutas y vegetales. Sin embargo, muchos latinos no están siguiendo estos hábitos y acá te contamos cuáles son sus preferencias con la comida.

Seguir una dieta puede ser complicado, pero después de romperla no hay que abandonar la meta de tener un peso ideal o bajar unas libras, es por eso que Dr. Juan llegó para decirnos qué hacer luego de un descuido en el plan de alimentación y no perder nuestro progreso.

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Cuando estamos en el proceso de perder peso y tenemos que decidir qué vamos a consumir, lo importante no es tanto lo que se come sino la combinación de los alimentos, por eso Dr. Juan nos dijo cómo mezclar las meriendas y así bajar algunas libras de forma rápida y saludable.

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Luego de un reportaje de noticias 23, se resuelve el caso de una cubana que denunció ser víctima del robo e sus sellos de alimentación, conocidos como “food stamps“. Sin embargo, hay otras familias afectadas que siguen esperando respuesta. Te contamos los detalles.

El hígado graso es una condición silenciosa pero muy común entre los hispanos, pero se puede evitar al hacer cambios en la dieta, por eso Dr. Juan nos dio recomendaciones de comidas saludables que evitan enfermedades relacionadas con este órgano.

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Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12 ayudan a tu cuerpo a convertir los alimentos en energía, por lo que no consumir alimentos que las contengan pueden impactar negativamente en tu salud