Incluir estos alimentos en tu cena hará que tu cuerpo produzca de forma natural hormonas como la serotonina y melatonina para ayudarte a dormir mejor y no subir de peso

Llama a este poderoso ángel antes de dormir y podrás recordar tus sueños
Meditación para el insomnio: 5 hábitos y técnicas para dormir mejor

Ten siempre en casa uno de los superalimentos más económicos y con más beneficios para tu salud, germina lentejas en casa y comienza a disfrutar de sus propiedades nutrimentales

Té de jengibre: 6 beneficios para tu salud
Avena, el superalimento que te ayudará a prevenir enfermedades

Directo de uno de los restaurantes más populares de Beverly Hills y la mansión de las Kardashians te decimos cómo preparar en casa esta famosa ensalada

El sándwich de atún es ideal para un almuerzo o cena ligera, aquí te dejamos 3 recetas fáciles y rápidas de preparar con solo una lata de atún, pero con ingredientes tan diferentes que harán que sea adictivo y delicioso.

Aprende a preparar esta deliciosa y fácil receta con camarones para deleitar a tu familia y amigos con un platillo que los llevará a Japón sin salir de casa

Te compartimos la mejor receta de un snack fácil y exquisito para disfrutar en cualquier reunión.

INGREDIENTES
6 Jalapeños desvenados (chicos)
1 paquete de tocino
1 paquete de queso crema
1 chile chipotle picado

Preparación:
Precalienta el horno a 375° F
Corta los jalapeños a lo largo por la mitad; raspa las semillas y las venas.
En un recipiente agregar la mitad del paquete de queso crema y el chipotle. Mezclar.
Rellena la mitad de los jalapeños con la mezcla de queso crema con chipotle y la otra mitad con el queso crema.
Envuelve una rebanada de tocineta alrededor de cada jalapeño relleno.
Colócalos en la bandeja para hornear. Hornea durante 15 a 20 minutos o hasta que estén dorados.

Listo, ¡buen provecho!