En su sección de Mejora Tu Vida con Chiqui, la presentadora estuvo en Despierta América acompañada del chef Luis Gerardo López, quien explicó cuáles son esos alimentos que por sus vitaminas, minerales y fibra te brindan buen humor al consumirlos. Además, el chef mostró una receta de salmón preparado con estos "alimentos de la felicidad".

Durante marzo se celebra el mes de la nutrición y este año el lema es “personaliza tu plato”, de manera que consumas alimentos que te gusten pero de forma saludable. Una especialista nos explica lo que deben incluir.

Si sufres cada que cocinas el salmón porque queda seco o incluso quemado, el chef Yeikel nos da algunos consejos que van desde la compra, los condimentos y el sellado, para que quede jugoso y delicioso.

El doctor Juan Rivera explicó cuáles son esos alimentos que parecerían saludables y que te brindarían energía después de ingerirlos, pero que tienen un efecto contrario en el cuerpo y además pueden engordarte. El médico de Despierta América también dio sus mejores opciones para sacarlos de la dieta.

¿Te ha pasado que aunque tienes una sana alimentación y haces ejercicio después de semanas continúas con el mismo resultado en la báscula? El Dr. Juan Rivera explica cómo puede una persona bajar las libras de más modificando ciertos puntos de su plan para perder peso y llegar al resultado deseado con el mayor de los éxitos.

En compañía de Karla Martínez y el chef Yisus, Chiquinquirá Delgado compartió los jugos que pueden ayudar a mejorar la salud y proporcionarle al cuerpo una carga de energía para empezar el día, además de utilizar ingredientes fáciles de conseguir y con una rápida y sencilla preparación.