María Alejandra Manosalvas, cosmetóloga certificada en técnicas de rejuvenecimiento, platicó con las Desiguales acerca del yoga facial. También les mostró una serie de ejercicios que, si se hacen con regularidad, pueden ayudar a retrasar los signos de la edad.

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Si en esta época navideña sientes que tus niveles de estrés están fuera de control, la maestra en yoga Michelle Badillo nos mostró varios ejercicios que pueden ayudarte a relajarte. Francisca, Jessi Rodríguez y Alejandro Chabán aprendieron cómo con la ayuda de varios ejercicios y una buena técnica de respiración puedes lograrlo.
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Esta ancestral posición es un símbolo de protección con raíces budistas e hinduistas y se utiliza en momentos de gran tensión.

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Dormir es una parte muy importante de nuestra vida, ya que junto a los alimentos es lo que nos da la energía para tener un buen desempeño en nuestro día a día. Claudia Bustillos, instructora de yoga, les mostró a los conductores de Despierta América algunas posturas relajantes para tener un sueño reparador.

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La maestra de yoga, Yudi Arias, nos compartió su secreto de la eterna juventud con una serie de estiramientos que podemos hacer todas las mañanas después de despertar y sirven para dar energía, relajar y eliminar el dolor del cuerpo.

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Hacer yoga es una oportunidad para conectar consigo mismo y hacer surgir sentimientos. Te compartimos algunas posturas de yoga que te ayudarán a renovar tu energía y dejarán ir la tristeza.