Meditación: Últimas noticias, videos y fotos de Meditación | Univision

Aprende el origen milenario de la meditación, conoce sus beneficios para reducir el estrés y la ansiedad. Descubre cómo puedes cultivar la calma en momentos de adversidad con nuestra meditación guiada.

Además de la alimentación, el Dr. Juan Rivera sabe que manejar la ansiedad implica otros aspectos de la vida y contó que la meditación le ha ayudado a manejar el estrés. También nos dio algunos consejos para poder iniciarte en esta actividad. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Los libros no solo ganan fama por sus adaptaciones a series, como ocurrió con la saga ‘Bridgerton’, ya que los ejemplares más vendidos de 2022 brillaron gracias a su calidad literaria. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

El Dr. Juan Rivera respondió las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Cómo aprender a meditar? El médico de Despierta América compartió algunas recomendaciones que te ayudarán a llevar a cabo esta practica con la que podrás mantener tu bienestar emocional. Además, habló sobre el vértigo y de dónde viene. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Este año, cuando todavía estamos aprendiendo a vivir en modo pandemia, hemos visto crecer como la espuma la oferta online de actividades de autocuidado, ejercicio o prácticas de mejora personal, en un intento de controlar aquello que sí está en nuestras manos y priorizar la salud mental. Estas son algunas tendencias en bienestar con las que abordamos 2022.

La actriz compartió con sus seguidores que se somete a una curiosa rutina para mejorar su concentración y fortalecer su sistema inmunológico. Claro que no sólo goza de una increíble salud física y mental, también de una gran belleza y el siguiente video es la prueba, dale play.

La senderista que se extravió 48 horas en un bosque nevado y fue hallada por la Oficina del Alguacil de Fresno narró sus horas previas a ser rescatada y la manera en la que logró sobrevivir a las difíciles condiciones del clima.

El evento Feel se realizará este 8 y 9 de octubre de 6:00 pm a 10:00 pm en Montrose Collective, ubicado en la cuadra 888 de Westheimer Road, cerca del centro de Houston. La instructora de yoga Pamela Urcid ofrece más detalles y explica cómo puedes registrarte para asistir.

Una experta nos explica que este lugar vibra con la energía transformadora de portales energéticos ocultos en Sedona.

Una experta nos cuenta que esta técnica parte de las palabras “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. Así, dice, las podemos utilizar para nuestro bienestar.

La estrella mexicana dice que lucha por mantener su peso como cualquier persona. Hayek también considera que su cuerpo ha sido generoso por el estilo de vida que ha llevado.

¿Qué es realmente la abundancia? Claudia Donoso explica que cada persona define qué es en su vida, ya que cada uno tiene metas distintas. Pero sí dejó claro cómo podemos atraerla a nuestras vidas y cuáles son los nueve bloqueos más comunes que no nos permiten alcanzarla y hacernos sentir realizados.

Saca un momento de tu día para relajarte junto a Namasted como parte del reto de 12 semanas.

La asesora educativa Yael Ross asegura que la meditación es una gran herramienta para implementar en niños y adultos, "más en estos tiempos de estrés generalizado y ansiedad". La especialista precisa que con esta práctica se les enseña desde pequeños a enfocar su atención en lo importante, mantener la calma, entender mejor sus emociones y mejorar su concentración.

El mindfulness, que en el español se le podría decir “consciencia plena”; se refiere a la capacidad humana de lograr encontrarse en el presente, lo que quiere decir, vivir el aquí y ahora sin distraerse en el pasado o futuro.