Son cada vez más las personas que afirman sentirse ansiosas todo el tiempo cada día de su vida. Por fortuna, también han surgido diferentes técnicas y se han difundido disciplinas antiguas que promueven un estilo de vida más sereno y ayudan a relajar mente y cuerpo de forma sencilla y efectiva.

¿Ya te aburrió la clásica rutina de yoga o cardio?, ¿sabes qué es el Buti Yoga? Se trata de nuevo entrenamiento que combina yoga, twerking y danza africana.

Cada vez más investigaciones respaldan el uso terapéutico de esta práctica milenaria a la que se rindió tributo en distintos lugares del planeta este miércoles, durante varios eventos masivos.

La experta en yoga Rina Jakubowicz enseña algunas posiciones que puede hacer durante el trabajo, que le ayudarán a relajarse, sentirse mejor y tener un mejor rendimiento en sus labores. Explica los beneficios de practicar yoga.

El yoga y la meditación se han convertido en populares ejercicios en todo el mundo, gracias a sus conocidos beneficios y su capacidad de brindar relajación y bienestar emocional.

Si te duele la espalda, ¡prepárate para hacer yoga! Los resultados de una investigación publicada este lunes indican que este ejercicio puede resultar terapéutico y ayudar a controlar el dolor.