♪ nosotros. Vamos a times square que celebran el solsticio grana y ía internacional de yoga.

Rúl: nuestra compañera esán vivos desde alá y la saludamos con mucho cariño, buenos ías, danelia: muy buenos ías familia "despierta aérica", estoy aqí hablando bajito, estamos ubicados exactamente en el coraón de times square donde hoy damos la bienvenida oficialmente al verano, es el ía ás largo del año por ende la noche ás corta y les cuento un poquito, hoy tambén es el ía internacional del yoga y por eso vemos cientos de personas que han venido a times square a practicar y recibir de sabor a enería que llega con el solsticio. Quisiera hablar con nuestra gente para que me digan de qé se trata.

Hablas español? Ómo esás' cénteme cánto tiempo tiene por aá practicando yoga?

>> como 20 años a quien times square. >> por qé es importante para ustedes en especial para ti practicar en un ía como hoy?

Tanta presón, tanto ruido, tanta locura especialmente nueva york, es importante obtener un sentido de paz y el yoga ayuda con esto. Danelia: muchas gracias.

Voy a seguir por aqí porque especialmente aqí se registraron unas 8000 personas para recibir clases de una hora, esto va pasar todo el ía en la ciudad de nueva york, espeíficamente times square, les cuento que aqí estoy con una chica que habla español, éjeme decir un poco, te puede molestar un segundo? >> xiomara.

Colombiana, viviendo aqí en nueva york, asistiendo este evento por varios años. >> te gusta mucho yoga.

>> practicando yoga hace 12 años. Danelia: céntame un poquito, no se muy bien practicando yoga, dime una que me relaje, que tengas a buena enería como hoy.

>> lo ás sencillo lo mejor que podemos hacer siempre extraer conciencia a la respiracón y simplemente si nos sentamos muy tranquilos y respiramos en una cuenta de cuatro, por ejemplo, y inhalando por cuatro tiempos, sostenemos cuatro, excel amos cuatro. Danelia: vamos a poner la posicón.

E regresar con ustedes al estudio, yo tengo que hablar bajito. Feliz ía familia.

Rúl: todd esá la respiracón. Francisca: y lo importante que no hacerlo ólo nueva york pero