Como parte de las medidas de prevención para disminuir la curva de contagios por coronavirus, varias empresas alrededor del mundo han implementado el home office como una alternativa para que sus empleados se mantengan a salvo. Sin embargo, aunque es sumamente necesario, esta práctica puede poner en riesgo la salud de quienes lo realizan.

Se supone que practicar yoga debe ser una actividad relajante que te invite a meditar y reflexionar. Sin embargo, nuevos hallazgos han descubierto que hacer lo contrario también puede ser beneficioso: te presentamos el Rage Yoga, la nueva tendencia que te ayudará a relajarte mientras gritas, maldices y disfrutas de una cerveza.

Como una acción preventiva para disminuir la curva de contagios por coronavirus, diversos gobiernos alrededor del mundo han implementado la cuarentena como medida de prevención. Esta iniciativa aunque es sumamente necesaria, a largo plazo, puede perjudicar la salud física y mental.

En los últimos tiempos el yoga se ha convertido en una de las disciplinas favoritas para equilibrar cuerpo y mente. Mientras más personas se suman a esta práctica, entrenamientos como el yoga aéreo se abren paso para quienes desean darle un giro a su rutina.

El yoga es una actividad física con beneficios para el cuerpo y la mente. En los adultos contribuye a mejora la fuerza, resistencia y la flexibilidad.

En plena temporada navideña, nos ocupamos de tener la decoración, la cena y los regalos. Con frecuencia no ponemos en perspectiva que, durante las fiestas, generamos muchos desperdicios y no nos comportamos tan amigables con el medio ambiente.