Según un reciente estudio, la duración del sueño y su calidad impactan la salud cerebral. El doctor Lucas Retrepo, neurólogo de UCLA, aseguró que el no dormir bien puede afectar ciertos procesos metabólicos. “El estudio muestra que las conexiones del cerebro tienen una alteración cuando se duerme mucho o poco, es decir, más de nueve horas al día o menos de siete horas”, dijo.