Alimentos que debes evitar para poder dormir mejor
Una de las causas que dificultan o interrumpen el sueño y pocas veces es tomada en cuenta es la alimentación, por eso Dr. Juan llegó para explicar por qué comidas como el picante o las hamburguesas son pesadas antes de ir a la cama y compartió Santos Remedios que ayudan a dormir mejor.
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Por:Univision
Publicado el 10 jun 24 - 11:00 AM EDT. Actualizado el 26 jun 24 - 11:43 AM EDT.
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Si luchas con conciliar el karla: ámonos con todo. A ti te cuesta conciliar el sueño noche tras noche y has tratado de todo y nada ha funcionado?
Puede ser que algo que come sea el causante que interrumpe tu sueño. Y "dr.
Juan" nos diá que santo remedio nos pueden ayudar. Doctor: esto mismo me sucedó la noche del ábado.
Karla: a í anoche. Doctor: la cena fue un poco ás