Hoy 30 de abril, en México, se celebra el Día del Niño, una fecha que busca promover la fraternidad, el bienestar y los derechos infantiles. En todos los hogares lo festejan de forma diferente, en algunos se obsequian regalos a los pequeños o se les lleva a alguna actividad especial, pero los famosos que ya son adultos comparten una tierna foto de ellos en las redes sociales.

Seguro alguna vez oíste la siguiente frase: «al ser padre jamás volverás a dormir igual». ¡Es verdad! Si no nos crees solo pregúntale al dueño de Facebook, quien acaba de inventar la Sleep box (caja para dormir en español), una idea que le surgió a Mark Zuckerberg después de observar, noche tras noche, las dificultades que vive su esposa Priscilla Chan a la hora de descansar.

Los problemas para dormir, que te dan un agotamiento constante, pueden aparecer por una mala alimentación o causa de diferentes trastornos del sueño, de acuerdo al sitio especializado Web MD.

Te pueden parecer invencibles, pero hasta los héroes necesitan de ayuda y en esta ocasión Wonder Woman la recibió de parte de un grupo muy, pero muy especial: Light of Hope, fundación que durante 18 años ha apoyado, acompañado y ayudado a niños con cáncer y a sus familias.

Dormir siesta puede hacer más por tu salud que darte energía, ponerte de buen humor y hasta quemar grasa. Un estudio que se presentó en un congreso del Colegio Estadounidense de Cardiología descubrió que las personas que tomaban una siesta en mitad del día tenían más probabilidades de experimentar un descenso considerable en su presión sanguínea.

Casi todas las personas han pasado alguna noche deseando poder dormirse ya. Para muchas, esto pasa todas las noches. Algunos pocos pueden lograr dormirse con tácticas mentales (como quedarse quietos en la cama), mirando una película, con un libro o con una taza de leche tibia o de té calmante. Pero la mayoría de las personas con insomnio necesitan más ayuda para conciliar el sueño.