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Recomendaciones para dormir mejor durante este verano

En esta temporada los días son más largos y las temperaturas más altas, por lo que conciliar el sueño puede volverse un problema. Por esta razón, la Fundación Nacional del Sueño aconseja mantener el aire circulando, ducharse antes de ir a la cama, usar ropa cómoda y mantener la habitación oscura.
1 Jul 2019 – 06:52 PM EDT
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