Ya se sabía que era dañino para los ojos, pero no hasta qué punto, ni por qué. Un nuevo estudio comprobó que la exposición prolongada a las pantallas ‘mata’ a los fotorreceptores, lo que puede acelerar la degeneración macular, sobre todo en personas mayores.

El funcionamiento óptimo del cuerpo se produce cuando respetamos los ritmos circadianos, y no solo con el sueño: también a la hora de comer. Nuevas investigaciones sugieren que el momento en que comemos es tan importante como lo que comemos.

¿Sabías que Isaac Newton dio con la ley de la gravedad mientras reposaba bajo un manzano? El tiempo de descanso y de no hacer nada que podemos propiciar en verano es crucial para el equilibrio de cuerpo y mente. No solo eso: con frecuencia fraguamos las mejores ideas en esos momentos.

Comer un bocadillo antes de dormir, al contrario de lo que mucha gente cree, no atenta contra la dieta ni compromete el metabolismo. Pero hay que saber que no toda la comida es recomendable para consumir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que debes evitar por la noche si quieres perder peso?

Siempre despierta nuestra curiosidad querer desentrañar el significado de los sueños. Desde volar, hasta caer de un edificio o ir a la escuela sin pantalones. Una de las situaciones más desagradables que pueden aparecer durante nuestro descanso es una infidelidad. Soñar que te ponen el cuerno es desconcertante y es probable que te haga despertar de mal humor. (Por cierto, hay un excelente método para evitar engaños amorosos).

La doctora Cristina Acosta explicó los resultados de un estudio que resalta la importancia de dormir para preservar la salud. Dijo que no hacerlo lo suficiente empeora los síntomas de depresión, ansiedad y agresividad.