Siempre despierta nuestra curiosidad querer desentrañar el significado de los sueños. Desde volar, hasta caer de un edificio o ir a la escuela sin pantalones. Una de las situaciones más desagradables que pueden aparecer durante nuestro descanso es una infidelidad. Soñar que te ponen el cuerno es desconcertante y es probable que te haga despertar de mal humor. (Por cierto, hay un excelente método para evitar engaños amorosos).

La doctora Cristina Acosta explicó los resultados de un estudio que resalta la importancia de dormir para preservar la salud. Dijo que no hacerlo lo suficiente empeora los síntomas de depresión, ansiedad y agresividad.

Regresas al trabajo después de almorzar, pero no puedes concentrarte, ¿qué te sucede? Te ha atacado la modorra, esa sensación de sueño que llega después del almuerzo. No puedes mantener los ojos abiertos y lo único que deseas es una buena siesta. Si alguna vez pasaste por algo así, no te preocupes, no estás solo. Sentir sueño después del almuerzo es algo muy normal y tiene algunas explicaciones científicas, aquí te contamos cuáles son:

Cuando dormimos, nuestro cuerpo no entra en reposo absoluto. Por el contrario, se activa un mecanismo muy complejo que los científicos han dividido en cuatro etapas bien definidas denominadas fases del sueño.

Estás dentro de un fresco centro comercial, bajo la brisa del aire acondicionado. Entonces sales a la calurosa calle, tus mejillas se vuelven rojas, empiezas a sudar y ahora tienes sueño e incluso estás de mal humor. Este fenómeno es normal, pero también de lo más inconveniente.

Dormir es una "actividad" tan necesaria como placentera y la idea de que algo malo pueda ocurrir en ese proceso es abrumadora. Quizá es peor cuando no se trata de factores externos como un sismo, sino de trastornos físicos, como éste que puede ocasionar la muerte si no se trata de forma adecuada: la apnea del sueño.