Todas las noches, al dormir, en nuestra mente se activa uno de los procesos que más ha fascinado a psicólogos, adivinos y poetas a lo largo de los años: los sueños.

Los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención aconsejan a los padres servir de ejemplo durante este periodo que comienza de clases virtuales, como tomar descansos, comer bien, dormir horas completas y hábitos de trabajo en casa que los niños puedan replicar.

El sueño tiene un papel fundamental en el desarrollo del bebé. Este proceso fisiológico permite que tu pequeño crezca mientras duerme y lo provee de energía durante el día.

Soñar forma parte de la naturaleza del ser humano y es fundamental para que el organismo pueda funcionar de manera óptima. Es normal que algunos de los sueños causen inquietud. Uno bastante común es soñar que te persiguen, ¿qué significa?

El motivador Carlos Anaya explica que la vida es muy corta y que se debe aprovechar el ahora para comenzar a trabajar por lograr todo lo que te propones.

La doctora Anabel Ruiz, de UT Health, asegura que esta es una enfermedad muy común que ocurre cuando la respiración de una persona suele detenerse mientras duerme. Se puede dejar de respirar de entre 6 y 10 segundos durante múltiples veces en una noche. Si tienes síntomas como ronquidos fuertes, cansancio y dolor de cabeza al despertarte debes ir al médico.