Los preparativos para la Navidad, la compra de regalos y la planeación de las vacaciones pueden causarte estrés y ansiedad. El psicoterapeuta Rob Arteaga señala que debes prestarle atención al tema, especialmente cuando sientas mucha tensión, coraje o irritabilidad, pues esto podría deteriorar la relación con tus seres queridos. "Hay que tener expectativas realistas de lo que se puede hacer, tener prioridades y aprender a decir que no", señala el experto.