Hablan, no te la pierdas, nuestro streaming en español para toda la familia. ♪♪ ♪♪ karla: aqí esá listo doctor va para responder sus dudas, comencemos con esta que enía herminia_ ¿qé hacer para prevenir la demencia?

Dr. Juan: muchas cosas, quiás lo ás importante son cosas que tiene que ver con el estilo de vida, una cosa que tiene que de memoria y factores de riesgo para demencia son muy similar a los factores de riesgo para enfermedad del coraón, hay que mantener una presón sangínea adecuada como mantener un colesterol adecuado, mantener el aúcar bajo control, todo eso te aumenta riesgo de demencia, desde punto de vista es importante mantener esa funcón ejecutiva, ya sea haciendo crucigrama, ya sea aprendiendo a tocar un instrumento musical, empieza a cepillarte la boca con la mano no dominante, en mi caso es la izquierda, cosas que te saquen de ese confort, lo ideal es tratarse y mantener la mente activa, hacer las cuentas, mantener un peso ideal, no abusar del alcohol y no fumar, esto me ayuda a tratar de prevenir lo demencia, esto con estrato de caé aumenta una sustancia neuro tófica, lo que quiero decir es alimento las neuronas y te disminuye el riesgo de demencia, hace que las neuronas se comuniquen unas ás con otras, es un santo lo puede conseguir en misantoremedio.

Com de santo remedio, la órmula es sencilla, identifió un problema y quiero tratar de brindar algo la solucón, muchas de esas cosas obviamente tendán que ver con mi experiencia personal, en este caso con mi maá o yo que he padecido de acidez y reflujo con lo que yo veo en mi cínica, soluciona un problema, eso es siempre lo que yo pienso en santo remedio. Karla: muy bien, a veces en reposo me vienen palpitaciones, a qé se debe eso?

Dr. Juan: la mayoía de cuando se tranquilizan sienten el coraón, la mayoía de palpitaciones son benignas, si el coraón esá sano son benignas, aseúrate de no tomar mucho caé, que no esés consumiendo mucho alcohol, controlar el estés porque eso tambén te puede palpitaciones, cuando te deshidrata este puedes dar palpitaciones, es cuestón ya de manejar esos riesgos, a veces son tan molestos que no les pone medicamentos, pero es raro.