Las fobias estás más presentes en nuestras vidas de lo que creemos. Cuando se tiene fobia a algún animal o situación se experimenta un pánico intenso, impidiéndonos desarrollar nuestra vida normalmente, por lo que este trastorno de nuestra salud mental debe tratarse. Fobias hay muchas, desde las más comunes como la fobia a la altura, hasta una que te sorprenderá la Hippopotomonstrosesquippedaliofobia que es el miedo a las palabras largas. Vaya que te llevaste una sorpresa, sin embargo, hoy te darmos algunos consejos para superar la fobia social.

¿Estás un poco deprimido? ¿No te gusta el frío, los días invernales, la lluvia? ¿O el problema pasa porque te ha dejado tu pareja, te has peleado con un amigo o tu madre está enferma? La felicidad es algo que nace dentro de nosotros, pero lo cierto es que existen alimentos que te harán sentir más feliz, hoy te hablaremos de algunos de ellos que seguro te encantan y que podrán darte una dosis de alegría en un día gris.

Cuando se es niño es muy importante llevárse bien con otros niños de la misma edad, de lo contrario podría llegar a ser un error con consecuencias emocionales en el futuro. Es así como la inteligencia emocional en los niños entra a jugar un importante papel, no solo son inteligentes emocionalmente los adultos, sino que los niños deben desarrollar esta característica para alcanzar lo que nos parecen pequeños retos y a ellos grandes a su edad.

Sentirnos bien con nosotros mismos es realmente importante, quizás muchas veces lo dejemos de lado, pero vaya que hay que prestarle atención. Es que la autoestima es como lo indica su nombre esa estima que sentimos por nosotros mismos, lo que implica ser conscientes de lo que somos, nuestros defectos y virtudes.

Muchas veces no es fácil asumir que necesitas ayuda. Tal vez ni siquiera te has dado cuenta que tienes un problema que solucionar, puede que te enteres hasta que llegues al límite o hasta que alguien te diga: oye, deberías buscar ayuda psicológica.

Si tú quieres ser realmente exitoso en tu trabajo, alcanzar tus metas profesionales y personales, no debes confiar únicamente de tu intelecto, ya que las emociones son también muy importantes a la hora de tomar decisiones y saber cómo conducirte en la vida. Para ello es muy importante saber cómo mejorar tu inteligencia emocional y hoy te contaremos cómo hacerlo.