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Programa: Educación para el Trabajo
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Consejos para aprender a soltar lo que no te gusta o te hace daño
¿Decir que no a las cosas o personas y soltar lo que no te gusta se te hace complicado y no sabes cómo cambiar estos hábitos? Margarita Pasos llegó para explicarnos cómo dejar atrás la baja autoestima y la codependencia, así como darnos claves para cambiar, alejarse de lo que lastima y poder vivir en plenitud.
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Dar sin esperar algo: las Desiguales reflexionan sobre ayudar desinteresadamente
Al hablar sobre un video de un hombre que hizo un acto desinteresado y recibió mucho más a cambio, las conductoras de Desiguales reflexionaron sobre los momentos para compartir, cómo ayudar a la gente sin ofenderla y que cualquier pequeño detalle puede ser muy importante para los necesitados.
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¿Tristeza o depresión? Identifica qué es por lo que estás pasando y cómo sentirte mejor
Es muy sencillo el confundir la tristeza con la depresión, pero el saber reconocer cuál es cuál es importante para cambiar tu vida o la de un conocido. Por eso la neuropsicóloga clínica Giselle Leal vino para detallar qué conforma a cada emoción, sus síntomas, cuánto pueden durar y cómo buscar apoyo para uno mismo o algún ser querido.
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Consecuencias del estrés y cuatro pasos para sacarlo de tu vida
El Dr. Carlos Jaramillo, especialista en medicina funcional y autor, nos explicó las señales que el cuerpo da cuando se tiene sobrecarga de ansiedad y sus consecuencias físicas; además, detalló sus cuatro pasos para sacarle provecho al estrés y vivir sin él.
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Elizabeth Gutiérrez aprende a enfrentar el miedo y salir de su zona de confort
Con la visita del Dr. Mario Alonso Puig, quien habló sobre su libro ‘El Camino del Despertar’, nuestros conductores aprendieron cómo liberarse del sufrimiento y crear la realidad que quieren vivir. Además, Gabriel Soto preguntó por qué hay que sufrir para ser felices y Elizabeth Gutiérrez quiso saber cómo salir de una zona de confort.
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Elizabeth Gutiérrez en emotiva conversación sobre sanar las heridas y volver a ser feliz
En su visita a Despierta América, Elizabeth Gutiérrez participó en una inspiradora charla con el motivador Daniel Habif, quien llegó para decirnos que es posible tener calma después de un momento de sufrimiento y tras sentir que se ha perdido la fe. El experto y escritor explicó cómo se puede sanar las heridas para ser felices de nuevo.
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