Hace un tiempo, la cultura de vida saludable está tomando gran fuerza, lo que puede deberse a que nuestras exigencias diarias se han incrementado y a que las expectativas de vida cada vez son mayores. Ya tenemos conciencia de que tenemos que comer sano, realizar actividad física

Sudokus, palabras cruzadas (o crucigramas), acertijos de lógica y razonamiento e incluso puzzles o "rompecabezas" o el famoso Monkey Island... Todas estas actividades que implican jugar con imágenes, palabras y números, y que se usan en general como entretenimiento, forman parte del conjunto "juegos de ingenio".

No tener jamás problemas de memoria sería excelente; sin embargo, somos seres humanos y, por tanto, en ocasiones podemos olvidar alguna actividad o dato de nuestras vidas, lo que luego trae repercusiones.

En la primavera muchos sufrimos de los efectos del polen y de los árboles que eliminan alérgenos al ambiente. Las molestias de la rinitis que nos causa la primavera son varias: un constante moqueo, congestión nasal, ardor en los ojos, molestias en la garganta...

Cuando nos relacionamos con las personas compartimos experiencias, disfrutamos los momentos de compañía y abrimos nuestra mente a otros puntos de vista, pero también adquirimos algunas costumbres que muchas veces no eran las que teníamos, o vamos cambiando de comportamiento. Es así como el cigarrillo, el consumo de alcohol, de drogas, o el comer mucho (que puede llevar a la obesidad), se pueden dar en un grupo de personas que empiezan a compartir un estilo de vida.

En este mundo ajetreado es necesario que nos demos un respiro y descansemos un poco. Si a todos les damos algún regalo o le dedicamos algo especial, ¿por qué no hacerlo con nosotros mismos? Por eso, en VivirSalud te mostramos 5 regalos que puedes darte a ti mismo, para que te sientas mejor y recuperes la energía que se dispersa en la semana.