Todos en algún momento hemos sentido miedo ante una situación fuera de control o un peligro inminente, y es normal, somos humanos. Pero, algunas personas no logran superar la ansiedad ni mantener el control ante un ataque de pánico.

Durante muchos años, lo psiquiatras han afirmado que la depresión se debe a un desequilibrio químico en el cerebro por lo bajos índices de serotonina, la hormona que influye positivamente en el estado de ánimo o, mejor aun, la hormona que nos hace sentir felices. Sin embargo, nuevas investigaciones afirman que la depresión puede ser un trastorno inflamatorio. Veamos qué hay de cierto.

¿Cuánto sabes de terapias alternativas? ¿Sabes cuáles son los beneficios de escribir para la salud? En este artículo veremos cuáles son los beneficios de la terapia de escritura, una de las tantas y novedosas terapias alterantivas que existen. Así como existe la rumba terapia o el arte como una forma de curación, ahora, escribir tiene beneficios para tu salud.

Sufrir de depresión no es asunto sencillo. Vivir con esa constante insatisfacción en la vida no es propiamente lo que a cada uno le gustaría estar pasando. Por esta razón, hoy te daremos información sobre diferentes tratamientos para la depresión.

Generalmente el shiatsu, digito puntura, y la reflexología, se aplican para aliviar síntomas de dolor en trastornos orgánicos y virales. Sin embargo, podemos incluir en la terapia los efectos relativos al carácter y las emociones. Recordemos que el 80% de las enfermedades físicas tienen consigo un origen psicoemocional, por ello hoy te ofrezco algunos puntos de sanación contra el mal carácter.

Faltan 5 minutos para tu hora de salida y revisas la lista de chequeo que realizaste esta mañana, de repente te das cuenta que menos de la mitad de los ítems está señalado como logro. Si te pasa esto cada día es hora de que pongas en práctica la técnica Pomodoro para mejorar la concentración. Vamos, mejora tu concentración, es hora de empezar.