Conoce las 7 enfermedades que puedes prevenir de joven y no tendrás que repetir lo que muchas veces se oye que dice la gente mayor: “Si lo hubiera sabido unos años antes”. Aprende ahora, ponlo en práctica y evítate auto-reproches.

¿Te gustaría tener una salud holística inagotable, basada en tu poder energético, mental y cotidiano? Nuestro cuerpo y sus síntomas son únicamente un reflejo de nuestros pensamientos y experiencias, de esta manera, el origen emocional de las enfermedades puede llevarnos hacia un camino de raíz para eliminar por completo todos nuestros males, e incluso frenarlos en un futuro anticipadamente.

La sonrisa es una respuesta a la felicidad y el gozo, un reflejo de un estado de salud óptimo, pero también podría ser el camino hacia la salud. Sonreír es gratis, fácil, y gratificante; recompensándonos con longevidad, prevención a la depresión, aumenta la energía, la creatividad y abre puertas sociales. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de la sonrisa en la salud? Sigue leyendo y entérate.

¿Sabías que la fuerza de voluntad puede ejercitarse y fortalecerse? Ahora que comienza el año seguramente te has fijado metas y propósitos para superarte: hacer ejercicio, dejar de fumar, bajar de peso, comenzar a estudiar. Pero como cada año, en algún punto podrías flaquear. Para lograr tus propósitos para este año, es necesario tener constancia, disciplina y fuerza de voluntad. Hoy te mostraremos 5 posiciones de yoga para la fuerza de voluntad, porque sabemos que puedes conquistar tus metas.

Lo que sentimos y creemos de nosotras mismas es muy importante, en base a ello es lo que obtenemos en la vida. Si crees que no mereces, que no vales lo suficiente, ¿cuánto de todo aquello que anhelas, crees que podrás conseguir? No es imposible cambiar, solo tienes que ponerte en marcha y practicar día a día estos tips para aumentar la autoestima en el 2014. ¡Regálatelo para reyes!

Pasar de un año a otro puede ser la oportunidad perfecta para dejar asuntos de la vida en el ayer. El cambio de año, puede darte un giro, así que está bien tomar algunas medidas o consejos para empezar el año con optimismo. Estas son nuestras sugerencias, esperamos que los tomes en cuenta.