A diario personas como tú lidian con múltiples miedos en la vida y cuando estos miedos llegan a ser tan profundos, es posible que superen los límites y lleguen a convertirse en verdaderas fobias. Así bien, existen miles de fobias que van desde miedo a las arañas (aracnofobia) hasta miedo a los espacios cerrados (claustrofobia).

Todos cometemos errores, de eso no hay ninguna duda. Si tú y yo fuéramos perfectas, seguramente nuestra vida sería totalmente predecible y aburrida. Sin embargo, también es posible cambiar la manera de ver nuestros desaciertos. En esta oportunidad, en Otra Medicina hablaremos sobre cómo ver los errores desde otra perspectiva, para que te enfrentes a los problemas de una forma mucho más saludable.

La meditación es una práctica que puede reducir el estrés, calmar la ansiedad y librarnos de los problemas de la vida cotidiana. Para que sepas más sobre cómo la meditación mejora tu vida, no dejes de leer lo que en Otra Medicina te ofrecemos a continuación.

La expresión neurosis obsesiva procede del psicólgo Sigmund Freud, que en 1894 la diferenció de la neurosis simple. Pero la neurosis, incluso "simple" es un desarreglo psicológico complejo que conviene comprender antes de conocer sus derivaciones.

Una de las mejores herramientas para cuidar de nuestra salud es la mente, pero también es gracias a ella que podemos sufrir de estrés. De acuerdo con diferentes investigaciones, el estrés es el causante de enfermedades en el sistema digestivo, el cáncer, infecciones en la piel, dolores de espalda, enfermedades del corazón, solo por nombrar algunas.

Existen diferentes cosas que podemos hacer por nosotros mismos y por supuesto por nuestra salud, por eso les contamos algunas de las cosas que se pueden hacer para mejorar la salud mental que ayudarán no solo a nuestro cuerpo, sino también a nuestra autoestima.