La vida tiene sus altos y bajos y no siempre es posible sentirnos bien, pues muchas veces caemos en la desesperanza y en la tristeza. Pero ser feliz puede ser más sencillo de lo que piensas si sabes qué actitudes tomar y qué cosas puedes hacer para lograrlo. En esta oportunidad, a través de Otra Medicina te quiero contar cuáles son las 6 cosas que puedes hacer hoy para ser más feliz. No te lo pierdas.

Salir de tu zona de confort puede ser todo un reto, pero uno impresionante al final, ya que te abre las puertas a un mundo completamente nuevo. Ser un animal de costumbres todo el tiempo te hace perder posibilidades de desarrollar y fortalecer tu cuerpo y mente, mientras que salir de tu zona de confort te ayuda a vivir muchas nuevas y emocionantes experiencias, y a mejorar tu nivel de vida en general.

Paulo Coelho, Eckhart Tolle, Séneca, Osho... Estos son tan solo algunos de todos los personajes con cuyo mensaje nos hemos deleitado en el 2014. Hoy, para empezar a celebrar las fiestas y despedirnos de este año cargado de emociones, queremos recordar algunas de sus mejores frases. ¿Nos acompañas?

¿Crees que los problemas de salud mental son poco comunes? ¿Piensas que si no puedes manejar tus propios problemas significa que eres débil? ¿Temes que si decides ir al psicólogo pensarán que estás loca?

Idear la cena perfecta, limpiar toda la casa, pensar en los regalos, comprarlos... Para muchas de nosotras, las fiestas son –antes que nada– sinónimo de "responsabilidad". Y, lamentablemente, en el afán de cumplir con todas estas obligaciones, solemos perder nuestro centro. ¿El resultado? Un inicio de año corroído por el agotamiento y el desgano.

Quizá el sentirse bien y el estar saludable puedan parecer dos expresiones de igual significado; sin embargo, no es lo mismo y aunque ambas tienen mucho de positivo, vale la pena detenerse a reflexionar al respecto.