Ejercicio físico
Actividad física para un estilo de vida saludable.
Luz Elena González presumió orgullosa su abdomen marcado y enamoró a sus seguidores
Son muchas las famosas que han compartido a sus seguidores sus secretos para estar saludables; tanto los beneficios que ha tenido para ellas el ejercicio, como algunas rutinas que les ayudó. Dale play a los siguientes videos para conocer más de esto.
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Consejos para ponerte en forma después de la Navidad
Tener metas realistas, cambiar hábitos poco a poco y entrenar de manera moderada son algunos consejos que comparte la entrenadora personal. Nicole Lorenzana, para quienes quieren ponerse en forma después de las fiestas de Navidad.
"Como me ves, te verás… si te va bien": Maribel Guardia responde a quienes la llaman "vieja"
A sus 62 años, Maribel Guardia deja deslumbrados a sus fans con el físico trabajado que presume. Para algunos, es la abuela "más guapa" del mundo artístico, sin embargo, hay quienes la critican y la llaman "vieja". " Como me ves, te verás … si te va bien"
Dedicación y pasión, las claves del éxito para este entrenador de Zumba que perdió una pierna a los 13 años
La discapacidad no ha sido un impedimento para Samuel Félix, quien ha encontrado en el baile y en el entrenamiento de Zumba una motivación para salir adelante con su prótesis. "No me daban la oportunidad de bailar", dice al recordar las dificultades que vivió cuando trataba de conseguir trabajo. Ver más noticias aquí.
Cinco ejercicios que te mantendrán en forma durante el fin de año (y los puedes hacer en cualquier lugar)
El entrenador personal, Yasmany Rodríguez, les enseñó a Francisca y al chef Yisus algunos ejercicios que son útiles por estos días. El fin de año llega acompañado de vacaciones y comida, sin embargo, aconseja no perder la rutina para estar en forma físicamente y comer saludable.
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Ana Patricia no ha dejado el ejercicio, pero tiene un motivo de peso para no volver a publicar sus rutinas
Ana Patricia solía compartir con sus fans las rutinas que la mantienen en forma, sin embargo, en las últimas semanas no ha publicado nada al respecto. La conductora mexicana explicó el motivo por el que no se ha mostrado en redes sociales haciendo ejercicio.
