El entrenador de la Rockwall-Heath High School, John Harrell, está de baja administrativa hasta que se aclare el motivo que llevó a la hospitalización de los jóvenes, que sufrieron de rabdomiólisis, una condición que puede causar daño renal permanente e incluso la muerte.

Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más.

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La especialista en fitness Anais Ferreira te comparte una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo desde casa.

Las bondades del ejercicio para la salud cardiovascular, la osteoporosis o contra el insomnio, entre otras cosas, se hicieron todavía más evidentes en 2022. Hacer más ejercicio es el propósito número uno cuando comienza el año, y sobran razones para ello. El primer paso es estar bien informado: ¿cuánto sabes sobre el tema?

La entrenadora personal Leah Kyriakis comparte recomendaciones para iniciar una rutina de ejercicio desde casa utilizando un poco de creatividad. Toma nota.

Establecer metas reales, buscar una actividad divertida y mantenerse constante son algunas medidas que te ayudarán a incorporar el ejercicio en tu rutina diaria.