Ejercicio físico
Actividad física para un estilo de vida saludable.
LO MÁS RECIENTE
Logra sin excusas tu figura soñada con las rutinas de estos expertos en fitness
Jordan Torres y Karol Scott, entrenadores y expertos en fitness, nos comparten sus secretos y enseñan rutinas para hacer ejercicio desde la casa o en un parque ideales para quienes no tienen tiempo o recursos para ir al gimnasio y quieren lograr la figura de sus sueños.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Francisca, Lindsay Casinelli y Jessi Rodríguez en pijama: la rutina para ejercitarse en la cama
Claudia Molina llegó al set de Despierta América para enseñarnos una serie de ejercicios que podemos realizar desde la cama y despertar llenos de energia. Mientras realizaban las rutinas, Jessi Rodríguez y Lindsay Casinelli se golpearon las cabezas y hasta Jomari Goyso se acostó en la cama junto a las presentadoras.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
“Se apartan de las drogas”: destacan las ventajas de la práctica del deporte entre los jóvenes
Darío Mota lleva más de 30 años organizando torneos comunitarios en Grapevine. El hombre y su esposa aseguraron que la práctica continúa del deporte les brinda a los jóvenes herramientas para crecer como personas e incluso los ayuda a alejarse de las drogas. Según otros expertos, el deporte mejora el desempeño académico, la autoestima, las relaciones familiares y previene un rango amplio de problemas.
William Valdés está listo para lucir un abdomen envidiable en el verano con los ejercicios de Claudia Molina
La experta en entrenamiento físico llegó a Despierta América con la rutina ideal para ejercitarse mientras disfrutas de un día en la playa. Jessi Rodríguez y William Valdés nos mostraron qué tan buena condición física tienen y siguieron sus consejos para lograr un abdomen digno de presumir este verano.
Saca el mayor provecho del ejercicio: Dr. Juan recomienda qué comer tras la actividad física
Ya sea que busquemos perder peso o aumentar los músculos, la comida después del ejercicio es parte fundamental del proceso, por eso Dr. Juan nos da recomendaciones sobre las mejores fuentes de proteína y carbohidratos, además de la forma de estar bien hidratado y sacar el máximo provecho de nuestras rutinas.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Estas son las razones por las que ser bilingües de jóvenes protege la memoria de adultos mayores
Hablar más de un idioma a diario entre los 13 y los 65 años, como lo hacen la mayoría de hispanos, puede ayudarnos a tener mejor memoria y capacidad de aprender cuando somos adultos mayores. Eso concluyó un nuevo estudio realizado en Alemania, que se suma a otras investigaciones similares. Más información en Univision.
