Gladys Bravo Berríos es una mujer chilena de 69 años que se convirtió en campeona de un concurso de fisicoculturismo nacional en Chile durante los últimos días de noviembre de 2021.
Ganó un campeonato de fisicoculturismo a los 69 años: conoce a Gladys Bravo, atleta chilena
La atleta chilena Gladys Bravo demostró que la edad no es una limitante para ponerse en forma y se convirtió en campeona de fisicoculturismo en su país a los 69 años: conoce su historia.
Mira en este video la rutina que la conductora Francisa siguió para recuperar su figura tras dar a luz.
Por:Univision
Video La rutina de Francisca para recuperar su figura
La edad y la pandemia no fueron un impedimento para que Gladys Bravo lograra su objetivo y ahora viajará a Buenos Aires, Argentina para representar a Chile en una competencia sudamericana de body fitness.
Según relató la atleta en Instagram, solo tuvo tres meses de preparación en el gimnasio después de la cuarentena para entrar a la competencia, entrenó sola y tuvo ayuda de un asesor nutricional.
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Imagen Gladys Bravo / Instagram
La de historia de cómo Gladys Bravo se interesó en el fisicoculturismo
Aunque el mundo del fitness parece exclusivo para gente joven, Gladys Bravo se interesó cuando tenía 55 años. La atleta contó en una entrevista que le dio un “cambio radical” a su vida después de trabajar 20 años en una empresa como secretaria ejecutiva.
Bravo estudió para convertirse en entrenadora personal y descubrió una nueva pasión que la acompaña hasta la actualidad, preparándose para las competencias.
“En mi familia estaban muy sorprendidos; de hecho pensaban que me estaba trastornando. No fue fácil al principio y hubo algunas discriminaciones, muchas críticas, pero siempre he tenido las cosas claras de lo que quiero”, contó Gladys.
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Imagen Gladys Bravo / Instagram
La fisicoculturista relató que su familia la entendió y apoyó con el paso del tiempo, lo cual la motivó para seguir transformando su cuerpo y entrenando.
Gladys Bravo siguió su nueva pasión para convertirse en entrenadora, transmitir sus conocimientos a otras personas y empezó a competir como fisicoculturista.
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Imagen Gladys Bravo / Instagram
Ser atleta a los 69 años
Gladys Bravo cumplió 69 años el 10 de noviembre de 2021, pero se encuentra en su mejor forma física y el campeonato chileno es prueba de ello.
“La edad es sólo un número, no te encasilles en ‘tal vez es muy tarde para mí’ o ‘me van a criticar’. Concéntrate en lo que quieres para ti, nadie más lo hará. Decide por ti, no escuches la negatividad, eso habla de insatisfacción personal, no de ti. No te encierres en el temor, brilla como la luz que eres", escribió Gladys en Instagram.
Cabe destacar que el entrenamiento en el gimnasio solo es un parte de la transformación física de Gladys Bravo, pues la alimentación y la suplementación juegan un papel importante en el fitness y ella se encarga de dejarlo claro a través de sus publicaciones en redes.
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Imagen Gladys Bravo / Instagram
La atleta no piensa detenerse por haber cumplido 69 años y seguirá entrenando personas y compitiendo en concursos de fisicoculturismo. Además de demostrar sus habilidades físicas, Gladys se ha convertido en una figura inspiracional con frases para motivar a sus seguidores.
“Me da lo mismo haber empezado ahora. No estoy arrepentida de no haber empezado antes porque siento que mi momento es ahora”, expresó Gladys en una entrevista.