Ejercicio físico
Actividad física para un estilo de vida saludable.
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Itatí Cantoral ya domina el pole dance: presumió sus habilidades con una foto
A sus 47 años,
Itatí Cantoral impacta con su figura, belleza y, más recientemente, su dedicación a nuevos pasatiempos.
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Si no puedes hacer esta simple prueba y tienes más de 51 años, tus probabilidades de morir aumentan
La incapacidad de mantenerse en equilibrio sobre una sola pierna durante un mínimo de 10 segundos a partir de los 51 años está relacionada con casi el doble de riesgo de muerte por cualquier causa en la próxima década, de acuerdo con un nuevo estudio.
Vanessa Guzmán alcanzó el 'top 10' de fisicoculturismo: así lució sus músculos de acero
Vanessa Guzmán participó en una nueva competencia de fisicoculturismo en Dallas, Texas, y alcanzó el noveno lugar. La mexicana, de 46 años, debutó en estas competiciones hace casi un año y poco a poco va recogiendo los frutos de su esfuerzo. Maribel Guardia y más famosos elogiaron su físico.
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Marjorie de Sousa mostró el tratamiento con el que elimina los "gorditos" que no se van con dieta
Marjorie de Sousa se sometió a un tratamiento de belleza para quitar grasa en una zona de su cuerpo. La venezolana, de 42 años, salió a relucir después su figura. Mira cómo quedó.
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“Estaba como en otro mundo”: la historia de un sobreviviente de tres derrames cerebrales
A sus 75 años se rehúsa a ser “viejo” y por eso imparte clases de baile para que otros sobrevivientes de derrame cerebral recuperen la salud y la alegría, un pasito a la vez.
¿Ayudan a adelgazar y a reducir la cintura los ejercicios hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos tienen fama de reducir la cintura. Y aunque es verdad, no es el mayor beneficio que se deriva de practicarlos. Entre otras cosas ayudan a compensar todos los aumentos de presión que transmitimos al suelo pélvico y al abdomen, además de prevenir la incontinencia.
LO MEJOR DE univision
"Para que la población adulta prevenga la obesidad, es imperativo que pongamos a disposición las opciones de alimentos más saludables no solo para nosotros sino también para nuestros hijos. También debemos promover y proporcionar actividades en nuestra vida diaria que permitan el movimiento y el ejercicio. Las intervenciones en el estilo de vida pueden tener un impacto en el control y la reducción del peso".
