Ejercicio físico
Actividad física para un estilo de vida saludable.
Ponte a prueba: estos ejercicios podrían ayudar a predecir tu longevidad
La incapacidad de mantenerse en equilibrio sobre una sola pierna, la velocidad a la que se camina, el número de flexiones (en el caso de los hombres) o poder levantarse del suelo sin ayuda de las manos ni rodillas son ejercicios que pueden medir tu longevidad.
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A sus 47 años,
Itatí Cantoral impacta con su figura, belleza y, más recientemente, su dedicación a nuevos pasatiempos.
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La incapacidad de mantenerse en equilibrio sobre una sola pierna durante un mínimo de 10 segundos a partir de los 51 años está relacionada con casi el doble de riesgo de muerte por cualquier causa en la próxima década, de acuerdo con un nuevo estudio.
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“Estaba como en otro mundo”: la historia de un sobreviviente de tres derrames cerebrales
A sus 75 años se rehúsa a ser “viejo” y por eso imparte clases de baile para que otros sobrevivientes de derrame cerebral recuperen la salud y la alegría, un pasito a la vez.
LO MEJOR DE univision
"Para que la población adulta prevenga la obesidad, es imperativo que pongamos a disposición las opciones de alimentos más saludables no solo para nosotros sino también para nuestros hijos. También debemos promover y proporcionar actividades en nuestra vida diaria que permitan el movimiento y el ejercicio. Las intervenciones en el estilo de vida pueden tener un impacto en el control y la reducción del peso".
