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Alimentos recomendados para quemar la grasa y bajar de peso después de las fiestas

4 Ene 2018 – 10:45 AM EST

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del llamado dentikal, tiene los

beneficios si tiene medical.

sandra: gracias a, norma roque ,

¿cuánto comimos en estas fiestas

de fin de año?, el doctor nos

tiene los detalles.

doctor: tengo algunos consejos

para bajar lo de los fiestas.

sandra: el jengibre a alguno no

nos gusta y se puede utilizar de

diferentes maneras.

doctor: sí, el jengibre reduce

de peso, reduce las bacterias

que engordan, eso trabaja a

nivel de tubo digestivo,

incrementa el metabolismo y

activa un fenómeno que quemamos

el exceso de calorías, ahora,

¿cómo lo vamos a usar?,

compramos cápsulas de jengibre y

con dos cápsulas, dos o tres

cápsulas al día estamos teniendo

el beneficio de jengibre.

sandra: usted dice que nos metal

emos en problemas, porque me vio

la cara de que no cocino, en té

también.

doctor: sí, lo pueden rayar en

los licuados.

sandra: ¿y los chiles?

doctor: mientras más picante

tiene mejor beneficio , adelante

los atléticos que tienen el

jengibre, aquí nosotros tenemos

los chiles.

sandra: lugar que sí, el

aguacate.

doctor: claro que sí, los ácidos

grasos mono ins tuaturado , comer

un aguacate al día podemos

reducir hasta una pulgada de

cintura.

sandra: muy bien.

doctor: y el apio, agua,

clorofila y sexo.

sandra: ¿qué?, doctor, es bien

temprano.

mejor cuentéme.

doctor: tiene grandes contenidos

de clorofila, y el otro efecto

que en los varones el apio se

incrementa las feromonas, hace

que la mujer se sienta más

atraida, ahora sí que los hace

adelgazar a los dos.

sandra: tiene beneficio de todo

tipo, varios compañeros que

están escuchando.

¿está bien si se cocina, en

sopas?

doctor: claro que sí, lo pueden

comer crudo, pueden hacer

licuados, como quieran, pero de

verdad lo aprovechan.

sandra: lo último la quínoa.

doctor: gran contenido de

proteína, ácidos grasos y un

gran contenido de fibra.

sandra: ¿y cómo se prepara?

doctor: como el arroz.

sandra: pues combine todo, ahí

le puede poner un poco de

aguacate y su apio y qué se yo,

los chiles.

muchísimos gracias, doctor, por

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