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Los alimentos que te ayudarán a combatir la gripe y evitar medicamentos

Univision4 Dic 2017 – 6:29 PM EST

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uun avance de impacto.

pero ya que estamos sonando de

salud y de ciencia, estamos en

diciembre y mientras el fío

aumenta, la temporada de gripe

comienza a hacerse sentir.

este año podía ser muy fuerte

por eso preste mucha atencón

porque hoy, con cecilia,

tenemos órmulas naturales

para tratar los íntomas de la

gripe, de manera natural.

cecilia: buenas tardes.

por lo general en estaépoca se

gastan millones de ólares en

medicamentos para contrarrestar

los íntomas de la gripe y los

resfriados.

¿qé tal si programas primero

llo natural?

comencemos con los ás comunes.

la equinacia.

mejora el sistema inmunoógico

y mejorar la inflamacón.

podía bajar el riesgo de los

guiado coún hasta un 50%, y

disminuido su duracón.

junto con la equinacia se

recomienda tomar vitamina c en

grandes cantidades.

el zinc tambén es un remedio

muy popular utilizado para

cortar la duracón de los

resfriados.

tiene efecto antiviral y apoyar

las funciones inmunoógicas.

comené a tomar agua tibia cada

15 minutos durante el ía. el

agua caliente es ás ácil de

absorber por el cuerpo, qque la

fía.

reponer los fluidos y ayuda a

sacar las toxinas.

las árgaras de agua tibia con

sal ayudan a prevenir las

infecciones respiratorias y

disminuir la severidad de los

catarros.

reducen y aflojan la mucosidad

que contienen bacterias.

el vinagre de sidra de manzana

en te, es excelente.

posiblemente tomarlo con un

poco de lión, miel y agua para

diluirlo.

tomar de dos a tres tazas de

tres de jengibre, reduce la

inflamacón.

eliminen los alimentos blancos

ya que debilita el sistema

inmunoógico.

los productos con trigo y

harinas blancas, que se

convierten en aúcar y tienen

el mismo efecto.

las sodas y dulces hacen ás

lenta la habilidad del cuerpo,

de sanarse.

la leche y otros productos

ácteos como el queso, aumentan

la produccón de mucosidad.

lo mejor es consumir pocos

se concentra en la sanacón ás

que en la digestón.

consuma sopas, te, frutas

frescas especialmente las

íclicas, yy vegetales cocidos.

use aceites esenciales para los

resfriados como el de

eucalipto, que abre los

pulmones.

tambén la canela es un

antiviral y antibótico que

puede ayudar con la tos, la

congestón y bajar la fiebre.

hervir la linaza y agregarle

unas gotas de jugo de lión y

miel, es un remedio muy

efectivo.

y hay que dormir entre nueve y

10 horas. esos vital para

superar los respiros y muchas

otras cosas ás.

michelle: me encanó lo de

dormir, lo de la miel con

lión. son muy buenos consejos.

cecilia: hay que anotar los

verlos en primerimpacto.com

hay muchas preguntas, mucha

gente nueva que se esá uniendo

a nosotros. es una forma de

terminar el año con su fuerza,

con enería y con el cuerpo

limpio.

michelle: yo tengo una

pregunta. qé pasa si tomamos

estos suplementos qque nos has

recomendado, pero tenemos

fiebre?

¿tambén funciona?

cecilia: claro. la fiebre es

una reaccón positiva porque es

una señal de que el cuerpo se

esá defendiendo de alguna

infeccón yy no debe hacer algo

negativo para nosotros.

hay que dejarlo porque el

sistema inmunoógico esá

funcionando.

lo mejor es mantenerse

hidratado, descansar y tomar

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