La nutrióloga Sabrina Hernández Cano le explicó a una participante del #Reto28 cuál es el mejor truco para combatir sanamente esos antojos que nos dan a media mañana o a media tarde. Además, el Dr. Juan recomendó los alimentos que siempre se deben evitar para mantenerse en forma.

¿Conoces la dieta detox? Es una dieta que intenta desintoxicar al cuerpo de forma natural, es decir, eliminar las toxinas del cuerpo y se puede lograr a través de la alimentación. Esta dieta ayuda a bajar de peso, pero también tiene otros beneficios para tu salud, ¡conócelos!

El hermano menor del astro boricua es famoso en las redes sociales por sus rutinas militares y sus entrenamientos intensivos. Por eso hoy llegó a Despierta América a poner en forma a nuestros conductores con estos ejercicios de alto impacto.

El Dr. Juan explica que la pasta no es un alimento prohibido cuando el objetivo es bajar de peso, pero advierte que no puede ser consumida todos los días. Asegura que la clave es moderar las cantidades y la frecuencia con que se come.

María Antonieta Collins, Maity Interiano, Carolina Sarassa, Karina Banda y Borja Voces son solo algunos de nuestros talentos que ya se unieron al reto de hacer ejercicio, comer sanamente y bajar de peso para mantener balanceada su salud.

El chef Yisus explica por qué esta receta es una gran opción para preparar mientras estamos llevando a cabo el #Reto28: es baja en grasa, alta en nutrientes y llena de sabor. Este platillo te brindará la energía necesaria para cumplir tu meta de bajar de peso y mantener equilibrada tu salud.