La dieta detox te regala estos 5 beneficios en tan solo una semana

¿Conoces la dieta detox? Es una dieta que intenta  desintoxicar al cuerpo de forma natural, es decir, eliminar las toxinas del cuerpo y se puede lograr a través de la alimentación. Esta dieta ayuda a bajar de peso, pero también tiene otros beneficios para tu salud, ¡conócelos!

1. Tendrás más energía

Al no consumir alcohol ni azúcar, los niveles de insulina disminuyen y el cuerpo en vez de almacenar glucosa, la quema. De esta forma, según Health, te sientes con mucho más energía.

2. Tu piel se verá más suave

Si eliminas el azúcar, tu piel se verá más suave y flexible, ya que este alimento interfiere en la producción de colágeno.

3. Dormirás más profundo

Cortar, sobre todo, con el alcohol te ayudará a dormir más y mejor, según expresó Neha Byas a Health.

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4. Te sentirás menos deshinchada

Al comer más vegetales y menos azúcares y sodio, la hinchazón de tu estómago se reducirá considerablemente.

5. Bajarás algo de peso

No es mágica esta dieta, pero lo cierto es que en una semana ya notarás una leve baja de peso.

¿Conocías los beneficios que esta dieta tiene para ti? Verás algunos de sus resultados en una semana.

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