La duquesa de Sussex habló por primera vez sobre su nueva vida de casada en un encuentro callejero en la ciudad de Chester, durante su primer viaje a solas con la reina Isabel, donde terminó saludando al público y conversando con una entusiasta.

El doctor Rafael Bolio habla sobre los alimentos recomendados para bajar de peso y la forma más adecuada de mezclarlos para obtener un mejor efecto. Dice que es importante cumplir una dieta y hacer ejercicio.

Este plato es un sustituto ideal de la carne que puede prepararse en grandes cantidades y congelar.

Los carbohidratos han ganado una mala reputación últimamente. Dicen que engordan, que son malos para la salud y las dietas de moda los prohíben como si fueran la peste, pero la realidad es distinta. ¿A quién no le gusta comer una tostada con mermelada por la mañana, o una rodaja de pizza en la noche? Todos los excesos son perjudiciales y eso incluye eliminar los carbohidratos, uno de los nutrientes principales de la alimentación.

Que Jennifer Lopez luzca espectacular a sus 48 años no es por arte de magia, la cantante mantiene una disciplinada rutina de ejercicio y sobre todo, una buena alimentación.

Al buscar una dieta que te permita bajar unos kilitos y te mantenga sano al mismo tiempo, es común que busquemos inspiración en las celebridades que presumen un cuerpazo. Pero, ¿qué te parecería basarte en una alimentación vikinga para verte como siempre has querido? Porque lo cierto es que la ciencia respalda esta opción como una de las mejores.