La nutricionista Sabrina Hernández-Cano revela la mejor manera de cambiar el 'chip' y empezar a sentirnos cómodas en nuestro propio cuerpo para cuidarlo, nutrirlo y protegerlo como se debe. Además, enumeró los efectos negativos del sobrepeso y cómo afecta a largo plazo.

La actriz y madre de Kailani mostró cómo la pequeña de siete meses no es nada inapetente en la cena, al grado que a su padre ya le preocupa que le “crezca el estómago”.

Mientras continúan sus aventuras en familia por el continente insular, Alessandra Rosaldo compartió un video donde su marido revela que en realidad es ella la que lleva el mando de su vida.

Hacer dieta es una de las cosas que más odiamos las personas. Es que en la mayoría de ellas, existe una importante cantidad de creencias y mitos populares -erróneos- que nos dicen «qué es bueno comer y qué no» cuando, en realidad, NUNCA deberíamos prohibirnos un alimento.

El doctor Rafael Bolio habla sobre las ventajas del agua, el café y el té para disminuir el hambre en los horarios laborales. Recomienda ejercicios de respiración para liberar endorfinas.

La presentadora y coach de vida Cecilia Ramírez-Harris explicó por qué el ayuno intermitente es una buena opción para bajar de peso y mantener una dieta balanceada sin poner el riego la salud. Además compartió algunas de sus recetas para mantener un mejor control del hambre.