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'Dieta de Daniel', una nueva opción para bajar de peso fortaleciendo la relación con Dios

Univision28 Feb 2020 – 10:24 AM EST

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primera hora.

muchas gracias. que divertido.

la vida de daniel se puso de

moda y esá tirado en la biblia.

muchas religiones usan y la

subo por su procedimiento para

tener mejor relacón con dios.

es una suma especial diferente.

el profeta daniel decidó comer

con esta manera de tener mejor

atencón a lo que dios le

indicaba.

vamos a utilizar alimentos que

se coían en esaépoca.

de los caldeos y los hebreos.

primero con el desayuno.

representamos la avena

utilizada desde hace ás de

3000 años. esto vendía

cocinado con agua porque es un

ayuno absoluto. no hay protína

de origen animal.

le agregamos uvas y nueces.

genera lo que es conocido como

una alimentacón balanceada.

podemos usar pasas?

claro que si sin ninún

problema.

y la nueces.

no es de castill.

nuez de castilla.

pasamos a los átiles.

estaían comiendo unos dos con

ocho almendras para que no

esén sintiendo mucha hambre

con el uno.

a la parteásicas seían las

leguminosas.

muy importante iban a obtener

la protína necesaria para que

no sucede en otras. eran tres

las distintas leguminosas.

garbanzos, alubias y lentejas.

unatasa.

qí tenemos otros frutos

secos.

los higos que era la fruta

que se utilizaba. otra vez dos

con ocho nueces.

seguimos a la cena.

nuevamente esá basada en

leguminosas.

esán comiendo garbanzos o

alubias o lentejas. una tasa.

se utilizaba el pan. una onza.

una tasa nos ayuda a tener

equilibrio nutricional. una

dieta equilibrada nos hace

bajaé cintura.

podemos usar aceite de oliva.

reduce lainflamacón, riesgo

de problemas circulatorios,

cardiovasculares y nos ayuda a

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