La llamada ansiedad escolar puede afectar a los niños tanto que algunos pierden el sueño y a otros le genera malestares físicos como dolores de estómago y de cabeza. El terapeuta René Sandoval nos dice qué hacer para evitar que la situación llegue a ese punto.

Entendiendo la difícil situación que un ataque de pánico puede implicar para quien lo sufre, la ciudad de San Mateo estará ofreciendo clases de primeros auxilios de salud mental en sus bibliotecas. Ismael Betancourt, que será uno de los entrenadores, explicó la importancia de saber atender una crisis de este tipo y por qué todos deberíamos estar preparados. Conoce cómo es el proceso para ser parte de estas clases.

Muchos jóvenes sienten ansiedad o pánico retomar las clases. De acuerdo con un estudio realizado por Blue Shield California y Harris Pol, nueve de cada 10 jóvenes entre los 14 y 25 años sufren algún problema de salud mental y, según los expertos, factores como tiroteos, bullying, problemas familiares e incluso el medio ambiente influyen en ello. El director David Bond comparte dos señales que alertan a los padres si el menor sufre de ansiedad y cómo se puede tratar.

La vida actual hace que estemos bajo un estrés constante, que no solo afecta el comportamiento y estado de ánimo, también tiene consecuencias físicas en el cerebro. Dr. Juan invitó al neurólogo Carlos Ramírez-Mejía para entender estas afectaciones de la tensión y ansiedad, así como conocer recomendaciones para vivir con calma.

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Comienza un nuevo ciclo escolar, terapeutas recomiendan que los padres traten de visitar la escuela y establecer una rutina una semana antes de entrar a clases

Desde el 2008 la Cámara de Representantes de Estados Unidos designó julio como el mes de concientización de la salud mental de las minorías. Para entender la importancia de este tema, la terapeuta clínica Janet Díaz explica que es necesario eliminar el estigma en torno a la terapia, ya que no está mal aceptar ayuda profesional para poder sobrellevar los niveles de estrés y los problemas de la vida cotidiana.