Un desastre natural como el paso de un huracán produce mucho estrés y lleva a sufrir síntomas como ataques de pánico o ansiedad para la gente afectada y para los familiares pendientes a lo lejos. Por eso Dr. Juan nos dijo qué podemos hacer para calmarnos durante estas difíciles situaciones y después de pasado el peligro.

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Los ataques de pánico suelen presentarse tras un evento traumático o en momentos transitorios como el cambio de trabajo o un nacimiento. De acuerdo con expertos, para identificarlo podrías sentir un dolor en la mitad del pecho o tener sudoración e incluso la falta de aire. El psicólogo Héctor Machabanski explicó en detalle los síntomas y cómo detenerlo.

Los ataques de pánico no pueden predecirse, pero es posible disminuir sus efectos. La escritora Cynthia Costa comparte un poco de su experiencia con ese padecimiento y explicó lo que podemos hacer durante este tipo de eventos.

Alejandra Espinoza recordó el difícil momento que vivió en Las Vegas cuando comenzó a sentir los síntomas de un infarto al corazón. Con la voz entrecortada narró que solo pensaba en volver a ver a su hijo Matteo.

La neuropsicóloga Giselle Leal nos habló sobre los síntomas de los ataques de pánico y sus causas. Dr. Juan reveló que por estos episodios ha acabado en la sala de emergencias, por lo que la experta explicó cómo actuar si tenemos uno y cómo poder aliviarlo.

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De acuerdo con datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, en el 2019 cerca del 8% de los adultos en Estados Unidos reportaron síntomas relacionados con ataques de pánico. Dicha cifra aumentó significativamente en el 2020, pues para ese año ya se contabilizaba un 36% de personas padeciendo dichos episodios repentinos de ansiedad y miedo intenso.