Según la Academia Nacional de Psicología, el 38% de las personas en EEUU notan un incremento de su ansiedad y depresión durante esta época Navideña. Ante esto, la psicóloga Paula Ruiz entregó algunas recomendaciones para sentirse mejor. Hacer ejercicio y revisar bien de qué personas se rodea en estas fechas, hacen parte de los consejos.

Las crisis emocionales intensas pueden provocar una gran descarga de adrenalina que afecta la parte fisiológica del organismo, lo que da origen a ciertos síntomas como la alergia nerviosa, también conocida como neurodermatitis. Aquí te contamos cómo identificar esta alergia causada por estrés.

El Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York lanzó la aplicación Talkspace con la que intenta llegar a unos 400,000 estudiantes y salvar la vida de muchos jóvenes que sufren de depresión, ansiedad o alguna enfermedad mental. Te contamos cómo funciona la App y cuáles son los requisitos para acceder a este servicio gratuito.

La psicoterapeuta Antonieta Mejía Ortíz señala que los padres deben identificar algunos cambios de comportamiento en sus hijos, pues podrían ser señales de ansiedad o depresión. Cuando los niños pequeños presentan dolor de estómago, malestar físico y regresión en su desarrollo, estos pueden ser síntomas de un problema de salud mental. La experta habla sobre otras señales y el momento para buscar ayuda.

Aunque estas festividades causan emoción y alegría entre muchas personas, también pueden generar ansiedad entre algunos. La psicoterapeuta Andrea Rugeles explicó a qué puede deberse esto y habló sobre la necesidad de poner más atención a regalos no materiales y a hacer uso de la tecnología para conectar con los seres queridos.

De acuerdo con el CDC, la cifra de mujeres que cometió suicidio aumentó un 4%, lo que significa que, de 9,825 muertes por suicidio en 2021, el año pasado se registraron 10,194.